YOGA

Stimuler sa fertilité, vivre pleinement sa grossesse, préparer avec sérénité son accouchement et se régénérer après une naissance, le Yoga est un outil précieux au quotidien. Devenu un incontournable, il offre des bienfaits infinis pour les Mamans et Futures-Mamans sensibles aux thérapies naturelles. 

YOGA FERTILITÉ

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(Re)connecter son cœur et son corps, et apprendre à connaitre & honorer sa féminité.

Permettre de faire la paix avec soi-même et de s'aimer malgré des déceptions

Réduire le niveau de stress lié aux traitements de fertilité

Dissiper les émotions négatives et la pression liées au fait de ne pas arriver à concevoir

Aider à surmonter des événements douloureux

Augmenter la confiance en soi et renforcer la force mentale de continuer ses efforts vers une grossesse tant désirée

Stimuler les ovaires et la zone pelvienne, aidant à l'élimination des toxines

Stimuler le système reproducteur en équilibrant les hormones sexuelles

Stimuler la libido

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YOGA PRÉNATAL

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Faire de l'espace dans votre corps pour faire de la place à bébé, et ainsi favoriser son bon positionnement

Diminuer les maux de votre grossesse et la rendre agréable

Maintenir et améliorer votre santé et votre condition physique

Vous aider à vivre votre grossesse en pleine conscience et à vous connecter avec votre bébé

Apprendre à gérer vos émotions grâce au contrôle de la respiration 

Se préparer physiquement & mentalement à un accouchement physiologique et naturel et acquérir des outils pour gérer la douleur

Se familiariser avec les postures d'accouchement physiologique

En préparation à l'accouchement, développer & renforcer vos instincts quant aux positions qui soulagent et font du bien

Apprendre à préserver et tonifier vos abdominaux et votre périnée

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YOGA POSTNATAL

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Mettre à profit votre postpartum pour bien récupérer

Régénérer votre corps après l'accouchement

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Re-tonifier votre corps en douceur

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Soulager vos inconforts de suite de couches et d'allaitement

Apprendre à protéger et renforcer votre périnée

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Régénérer votre esprit

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Apprendre à gérer vos émotions grâce au contrôle de la respiration

Apprendre à reprendre votre vie de femme en toute sécurité

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AYURVÉDA

YOGA

PRÉPARATION

ACCOUCHEMENT

BEBE TÊTE EN BAS